התחלתי לעשן באמצע השרות הצבאי. הייתי אז בחורה מלאה ובעקבות העישון ירדתי במשקל, אהבתי את המראה החדש וכך גם הבחורים שחיזרו אחרי..הסיגריה הייתה חברתי הטובה והצמודה כ3 עשורים.. בבוקר היא הייתה הראשונה שפגשתי והאחרונה לפני שהלכתי לישון. ואז יום אחד לפני 4 שנים בעקבות חבר שניגמל הצבתי מטרה לעצמי להפסיק לעשן. הגמילה הפיזית הייתה משימה … המשך לקרוא אימון אישי – כיצד מצליחים להיגמל מעישון