חזרה לשגרה
כולנו מחכים לחזור לשגרה אל מד החום בכניסה לחנויות, קניונים, חבישת מסכות ושמירת מרחק של 2 מטר, מבינים שאנחנו בפתחה של תקופה חדשה, התחושה שאחרי תקופת הקורונה, שקרה כאן דבר גדול ועצום שלא ניתן להתעלם. גם אני חווה ומבינה שזו תקופה היסטורית, מעט היסטרית, אך בריאה למי שהיה לפני הקורונה אחוז תזזית, קפץ ממקום למקום, […]
תקשורת מקרבת
"לאנשים יפים קל יותר בחיים" ככה חשבתי בצעירותי אמרה לי מתאמנת לאחרונה והוסיפה "כשילדתי את בני חשבתי עד כמה קשה יהיה לו להצליח בחיים אך טעיתי הוא ממש סיפור הצלחה". אם תתבוננו סביבכם תגלו הרבה אנשים ממש לא יפים ע"פ המקובל ובכל זאת מצליחים, מכאן שיופי לבדו לא מנבא הצלחה אבל יכולת תקשורת יכולה לקדם. […]
החלטות בזמן משבר
החלטות בזמן משבר ידועות הרבה פעמים כהחלטות לא רציונאליות, אבל דווקא שם יש הרבה פעמים הזדמנות לשנות, לעשות מעשים שבזמן רגיל לא היינו עושים ולהיטיב את מצבנו. גירושין ופרוק הבית היא אחת מההחלטות הכי מורכבות וכואבות שיש לקבל ובמיוחד כשיש ילדים ורכוש משותף. שרית (38) נשואה +3 ילדים הגיעה אלי לאחר תקופה בה ניסו היא […]
שוברים את השגרה…
הרבה פעמים בחיי התפשרתי, הבלגתי בשביל שקט נפשי, אבל לחיות כך באופן קבוע זה מצריך כוחות נפשיים, והשקט עלול להפוך לסערת רגש פנימית עד המפץ הגדול. שקרים סופם להתגלות כך אומרים, אבל במציאות הרבה פעמים סודות נטמנים באדמה עם הנפטר. חלקנו עם מסכה, לא מודעים להתנהגותנו והמשחק הופך להיות החיים עצמם. בשיחות האימון שאני עורכת עם […]
להתגבר אחרי משבר…
משבר רגשי על רקע אהבה יכול לקחת מספר ימים, חודשים וגם שנים, עד שחולף, זה תלוי באופי האדם וביכולת לעבד את הפרידה, בקשת עזרה מהסביבה כמו חברים, או עזרה מקצועית, יכולה לסייע אך חשוב להיות מודע למה שהיה: למשיכה הראשונית, בהמשך לאופי היחסים, ההתנהלות ולהבין מה היה חלקנו בפרידה כדי לבחור בצורה מודעת את הזוגיות הבאה. אירית התקשרה […]
קצר בתקשורת
יש אנשים שמדברים בקיצור, ויש כאלו שמרחיבים ומפליגים. לא תמיד יש לנו את הזמן או סבלנות להקשיב, וכשהדובר מתפזר (רק אם זה לא הבוס) אנו מאיצים ומבקשים לדבר "בקיצור", להגיע ללב, לשורה התחתונה. חלק יקצרו אבל יש אנשים שישתתקו או ימשיכו לספר כי הם לא יכולים לקצר בגלל, הקושי להבחין בין עיקר לטפל, הכל חשוב. […]
אהבה מטורפת
"תפסיק לחלום", "תחזור למציאות" משפטים אלו ואחרים שמענו בילדות. לחלום נחשב כ"בזבוז זמן" או כתירוץ לא לעשות כלום. גם אם זו הייתה הייתה הדרך היחידה להימלט ממציאות לא נעימה. עדן (35) יצאה עם תומר (30) מס" חודשים, הייתה זו אהבה "מטורפת" סיפרה, "הוא אהב אותי בדרך שאף אחד לא ידע ". טיילנו המון, הוא קנה לי […]
מכתב שימוע
מעסיק שרוצה לפטר עובד מחויב לקיים שימוע טרם פיטוריו, בו מציג בפני העובד הסברים מלאים בגינם מעוניין המעסיק לפטר, כמו כן ניתן לעובד הזדמנות להשמיע טיעונים בעד המשך העסקה.העובד רשאי להזמין לשימוע נציג מטעמו (עו"ד, נציג ועד עובדים, בן משפחה וכד"). "קבלתי כתב שימוע" סיפר לי ארנון (48) "הרגשתי את ההלם, העלבון וחוסר האונים". אני […]
סגירה ופתיחת מעגל
מעגל חדש עומד בפתח. סיום והתחלה. כמו כל דבר חדש גם הוא, מתחיל באור, הארה, ומטרה פתאום אנו רואים משהוא שלא ראינו קודם. המטרה כמו היעד הם הייעוד שלנו, שם נמצא תהליך הלמידה שלנו. מעגל השנה, מעגל החיים מסמלים יותר מכל את ההבנה כי לאחר כל משבר תבוא הצמיחה, בעקבות כל נפילה תבוא העלייה. יחד […]
יום כיפור
מהי סלחנות? סלחנות פירושה, רוחב לב ונדיבות כלפי עצמך ואחרים. זאת המוכנות לוותר לאחר או לעצמך על העוול שנעשה ולהמשיך הלאה במקום להישאר בנושא מסוים עם אדם מסוים ובאותו מקום לעד. סלחנות נמדדת על-ידי רגשות חיוביים שמציפים אותנו כלפי אדם שפעם כעסנו עליו. במחקרים נימצא שסלחנות משפרת תפקודים פיזיים ונפשיים. אך הסליחה צריכה להיות קודם […]