לבחור בן זוג מהסיבות הלא נכונות
בחירת בן הזוג לו אנו נישאים לעיתים נעשית ממקום לא מודע, רבים מהמתאמנים שמגיעים עם בעיות בקשר הזוגי מספרים שהסיבה לכך שנישאו לבן/ בת הזוג בגלל שזו הייתה הבחירה הנכונה לעשות אז כי כך נהגו. הם לא ידעו בדיוק מה הם רוצים, צריכים, או מה מתאים להם כי לא היו אז מודעים לעצמם. תומר (39) […]
חיזוק הביטחון העצמי
תחושת הביטחון והערך העצמי מתעצבת שש שנים ראשונות אצל האדם. הילד צריך לגדול בידיעה שהוא טוב, אהוב וראוי להערכה. ילדים שלא קיבלו חיזוקים והערכה מהבית גדלים למבוגרים חסרי בטחון המתקשים להתגבר עם קשיים וכישלונות, לעמוד על זכויותיהם, שופטים את עצמם בחומרה ולא מאמינים שמגיע להם להיות מאושרים. אורית רווקה בתחילת שנות השלושים לחייה הגיעה לאימון […]
הצבת גבולות בטוחים
לכל אחד מאיתנו צריך שיהיו גבולות: במערכות יחסים עם ילדנו, עם האנשים איתם אנו עובדים, חברים, ועם בו/בת הזוג שלנו ועוד. הגבולות מגדירים מה מותר ומה אסור. תמיד יהיו אנשים שינסו לחצות את הגבול, ואנו ניקלע למצב של אי נוחות ופגיעה. הצבת הגבול והקפדה על הגנתו הופכת אותנו לאחראים על חיינו ובכך אנו מגינים על […]
הצורך בהערכה – הערכה – הנעה לפעול
הצורך בהערכה הוא חלק שמניע אנשים לפעולה ונותן להם מוטיבציה,ובכלל אדם זקוק להרגיש בעל ערך, חשוב לו לבלוט ולהגיע להישגים שיכניסו עניין ומשמעות לחייו בזכות עצמו ובזכות יכולותיו. מנכ"ל ובעל עסק פרטי עם עשרות עובדים שאימנתי התקשה בתקשורת עם עובדיו. עם עובדים שהגיעו להישגים יוצאי דופן או עמדו ביעדים שהציב להם נהג לעבור לסדר היום "הצורך בהערכה" […]